Cours collectifs de Pilates à Bain-de-Bretagne
Six participants maximum, jamais plus. Au studio de Bain-de-Bretagne, les cours collectifs de Pilates conservent l’énergie du groupe sans sacrifier l’attention portée à chacun.
Chaque séance s’adapte à votre corps du jour.
Des cours en petits groupes, jamais plus de 6
Les cours collectifs sont limités à 6 participants afin de garantir un accompagnement de qualité. Ce format permet de bénéficier de l’énergie du groupe tout en conservant une attention individualisée.
Chaque séance s’appuie sur les principes fondamentaux du Pilates, respiration, centre, contrôle, précision, fluidité et concentration, et s’adapte aux capacités et aux besoins de chacun.
Choisir le cours collectif en petits groupes c’est :
- une attention particulière à chaque participant
- des corrections et adaptations personnalisées
- une pratique sécurisée et respectueuse du corps
- une progression plus rapide grâce à une meilleure compréhension de son corps
- une ambiance conviviale, bienveillante et motivante.
Horaires et tarifs
Horaires des cours collectifs
- Lundi : 10h
- Mardi : 10H30, 12H30
- Jeudi : 9H30, 12H30, 17H30, 18H45, 20H
Tarifs des cours collectifs
- Cours à l'unité : 27 €
- 10 cours collectifs : 230 € (soit 23 € le cours)
- 30 cours collectifs : 600 € (soit 20 € le cours)
Voir les conditions d'utilisation
Tout forfait acheté est dû et non remboursable. Il est nominatif et ne peut être cédé à une autre personne. La validité des forfaits commence au 1er cours pris sur la carte.
- Forfaits 10 cours -> 5 mois (à l'exclusion du mois d'août)
- Forfaits 30 jours -> 12 mois
- Offre découverte -> 1 mois ; l'offre découverte n'est valable qu'une seule fois.
L'annulation d'un cours doit se faire 48h à l'avance pour ne pas être facturé.
Le déroulé d'une séance de Pilates en collectif
Accueil et observation
Chaque cours débute par un temps d'échange pour prendre en compte l'état du corps du jour, les tensions ou besoins particuliers.
Les fondamentaux
Un travail de respiration et de mouvements de base permet de relâcher les tensions superficielles, activer le Power House et préparer un mouvement plus stable et précis.
La pratique Pilates
Les exercices s'enchaînent progressivement, avec corrections et adaptations pour évoluer à son rythme sans perdre en qualité.
L'intégration
Les derniers exercices, debout, coordonnent l'ensemble des connexions de la séance pour un mouvement plus fluide et plus efficace au quotidien.