Cours de Pilates individuel à Bain-de-Bretagne

Les cours individuels offrent un accompagnement construit autour de vos besoins, de vos objectifs, mais aussi de vos envies et de l’état de votre corps le jour de la séance.

Bénéficiez d’un accompagnement entièrement personnalisé, construit autour de vos besoins, de vos objectifs et de l’état de votre corps du jour. Principalement sur Reformer, encadré par une professeure certifiée FPMP, infirmière de formation et formée en ostéopathie.

Un cours entièrement personnalisé

Grâce à un travail individuel, j’observe avec précision l’organisation du corps, j’identifie les besoins du moment et j’adapte la séance en continu. Il n’y a pas de structure figée : chaque cours évolue en fonction de vous, ce qui rend chaque séance unique.

Cette disponibilité permet d’aller plus loin dans les engagements musculaires, d’affiner les placements et d’explorer le mouvement de manière plus fine et plus juste.

Les avantages d’un cours individuel :

Un accompagnement 100 % personnalisé
L’opportunité de travailler sur reformer ou chair
Une progression ciblée et efficace
Un travail plus profond et précis
Une grande capacité d’adaptation aux douleurs, limitations ou objectifs spécifiques
Une meilleure compréhension de son corps et de son fonctionnement

Horaires et tarifs

Horaires des cours privés

Tarifs des cours privés

Voir les conditions d'utilisation

Tout forfait acheté est dû et non remboursable. Il est nominatif et ne peut être cédé à une autre personne. La validité des forfaits commence au 1er cours pris sur la carte.
- Forfaits 5 cours -> 3 mois (à l'exclusion du mois d'août)
- Forfaits 10 cours -> 5 mois (à l'exclusion du mois d'août)
- Offre découverte -> 1 mois ; l'offre découverte n'est valable qu'une seule fois.
L'annulation d'un cours doit se faire 48h à l'avance pour ne pas être facturé.

Déroulement d'un cours individuel de Pilates

Le travail sur Reformer

Les séances se déroulent principalement sur le Reformer, qui permet un travail précis, progressif et efficace. La Chair et le Springboard peuvent être intégrés à tout moment ou en fin de séance pour cibler un besoin spécifique ou enrichir le travail.

Cette approche est entièrement adaptable, que ce soit pour améliorer la condition physique, retrouver du confort dans le mouvement ou répondre à un besoin précis.

Une séance construite pour vous

Chaque séance commence par une phase essentielle d’observation et d’échange.

Cette étape me permet de construire une séance entièrement sur mesure : choix de l’appareil, des exercices, des résistances, des amplitudes et du rythme de travail s’ajustent en fonction du corps.

La séance reste évolutive en permanence, chaque mouvement s’adaptant à ce que le corps exprime dans l’instant.